El dolor de espalda puede ser una molestia debilitante que afecta a muchas personas en algún momento de sus vidas. En lugar de depender únicamente de medicamentos, existen numerosas recetas naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda de manera efectiva y segura. A continuación, presentamos 15 recetas naturales que puedes probar para encontrar alivio.
Compresa de Hielo y Aceite de Lavanda
Ingredientes:
- Cubos de hielo
- 5-6 gotas de aceite esencial de lavanda
Instrucciones:
- Envuelve los cubos de hielo en un paño limpio.
- Agrega las gotas de aceite esencial de lavanda al paño.
- Aplica la compresa en el área dolorida durante 15 minutos.
